حمية الكيتو ما نظام حمية الكيتو: نظام كيتو دايت هو نظام غذائي يركز على الأطعمة التي توفر الكثير من الدهون وكميات كافية من البروتين والقليل من الكربوهيدرات. والهدف منه تحقيق سعرات حرارية من الدهون أكثر من الكربوهيدرات. وهذا ما يضع الجسم في حالة استقلابية تسمى هذه الحالة الكيتونية. فوائد نظام الكيتو دايت: فقدان الوزن: يساعدك نظام رجيم الكيتو على فقدان الكثير من الوزن في خلال فترة قصيرة من زمن، وكذلك تقليل الشهية. التحكم والسيطره في داء السكري: عندما يتبع الشخص نظام الكيتو الغذائي قليل من الكربوهيدرات يساعدك علي الحفاظ علي مستوي السكر في الدم، إذا كنت تعاني من مرض السكري يجب عليك إستشارة طبيبك قبل البدء في إتباع نظام رجيم الكيتو. حب الشباب تحسينات في بشرتك عند تقليل تناول الكربوهيدرات. واتباع نظام كيتو الغذائي يساعدك الى منع ظهور البثور في بشرتك. الصرع تم استخدام نظام الكيتو الغذائي في عام 1924 ميلادي في علاج الصرع ويعد نظام حمية الكيتو الأكثر استخداماً لمرضى الصرع. أضرار نظام الكيتو دايت: كما ان نظام الكيتو له فوائد صحية للجسم، واستمراره لمدى بعيد يمكن يكون له تأثير سلبي في
كيف تختار جهاز بي سي يناسبك؟ حاسوب العاب او مايسمى جهاز البي سي وهو يقوم بتشغيل العاب او المقاطع عالية الجودة وكلما زادت تكلفته كلما كان افضل واقوى هناك انواع عديدة من الأجهزة سنتحدث عنها وتختار الجهاز الذي يناسبك. الأجهزة: الجهاز المكتبي هو الجهاز الذي سيكون في مكان ثابت لايمكنك حمله مثل الجهاز (لابتوب) المحمول. سيتطلب منك شاشة تلفاز ولوحة مفاتيح وفأرة للجهاز. الجهاز محمول هو الجهاز الذي يسهل عليك حمله وتنقله من مكان الى مكان اخر. لايتطلب عليك شاشة تلفاز لكن يمكنك فعل هذا اذا اردت شاشة اكبر. أهم مكونات الألعاب في الجهاز المكتبي: الجهاز المكتبي سيتطلب عليك تكوين هذا الجهاز ومن اهم هذه المكونات كرت الشاشة وهو المسؤول عن دقة الرسومات في جهازك. وايضاً اختيار الرام (الذاكره) المناسب لك كلما زاد الرام زادت مساحة جهازك. اختيار المعالج القوي لجهازك لتشغيل العاب بكافأة عالية وسرعة المعالج، واختيار مروحة تبريد بجودة ممتازة. هناك الكثير من العاب قبل البدأ بتنزيلها على جهازك ستتطلب مثلاً لتشغيل هذه العبة في اعلى دقة لابد ان يكون لك ذاكرة في جهازك ١٢رام مساحة في جهازك وكرت شاشة ل